本文摘要:哈密瓜是大家日常生活少见的水果之一,许多 女士十分钟喜欢它。

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  3、补充维生素  哈密瓜中的维生素含量不逊于别的新鲜水果,每日服用一个半哈密瓜就可以补充身体长期基础代谢需要的维生素C和B族维生素。  4、保护眼睛  据测定,每100克哈密瓜没有维生素A 153mg,没有胡罗卜素920mg,胡罗卜素转到身体后不容易转换成维生素A。

大家都告知,维生素A对肌肤组织细胞、眼睛视力、人体骨骼和人体生长发育有最重要起到。服用哈密瓜有利于防止皮肤不光滑脆化,还能改善视力和防止夜盲症,提升患白內障的风险性。

  5、预防癌病  哈密瓜中非常丰富的胡罗卜素有利于降低肝癌的生病概率;而哈密瓜中常含的维生素A也对肝癌和口咽癌有预防起到。

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